Atom

Ứng dụng Atom: Xây dựng thói quen thiền cho người mới bắt đầu là một

sẽ giúp

với sự trợ giúp của 🧘 Thiền, Hơi thở có hướng dẫn Các bài tập, Kỹ thuật biết ơn, Thực hành chánh niệm, Tâm lý tích cực, v.v.

Quảng cáo và đăng ký làm ngược lại việc thư giãn và xoa dịu người dùng; và đó không phải là điều chúng tôi muốn bạn trải nghiệm.

Một cách tiếp cận rất đơn giản để xây dựng một phương pháp thực hành thiền định; không lộn xộn, không phiền nhiễu. Chỉ cần nhấn play.. Nó đơn giản như có thể.

Hãy tạm dừng công việc hàng ngày của bạn bằng các bài thiền chỉ trong 5 phút và nạp lại năng lượng bằng các bài thiền

Chúng tôi áp dụng sức mạnh của thiết kế trò chơi và khoa học hành vi để thúc đẩy bạn trên từng bước đi. Nhận phần thưởng bằng những cây đẹp đẽ, êm dịu vì bạn luôn kiên định trong quá trình thiền định. Khu rừng của bạn phát triển cùng với bạn trên hành trình hướng tới chánh niệm hàng ngày

Atom giúp bạn chỉ dành vài phút trong ngày để gạt bỏ những lo lắng, thư giãn và tận hưởng hiện tại trong khoảnh khắc. Chúng tôi tin vào việc giữ mọi thứ #Atomic - nhỏ, dễ dàng và thuận tiện cho mọi người khi di chuyển, sử dụng công nghệ, sự khuyến khích và động lực để xây dựng chánh niệm trong thói quen hàng ngày của bạn.

Nếu bạn là người mới bắt đầu tìm kiếm một ứng dụng thiền để bắt đầu thói quen của mình đúng cách, thì chánh niệm đang chờ đợi bạn! Thậm chí chỉ hai phút chánh niệm hàng ngày cũng có thể thay đổi cuộc sống của bạn, giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và sức khỏe tinh thần tổng thể, đồng thời giảm bớt lo lắng và căng thẳng đồng thời cải thiện sức khỏe, hạnh phúc và lòng biết ơn bằng cách giữ bạn ở thời điểm hiện tại.

Mục tiêu chính của chúng tôi là giúp bạn xây dựng thói quen thiền định hàng ngày. Chúng tôi sử dụng sự tự phản ánh và tâm lý tích cực để giúp bạn có động lực trong khi thực hiện các bài thiền, nhật ký và khóa học của chúng tôi. Chúng tôi giúp bạn tập trung, trở nên vui vẻ hơn, giảm bớt nỗi buồn, cải thiện tâm trạng, tạo ra tư duy tích cực, hít thở, giữ bình tĩnh và tạo thêm không gian cho đầu óc. Hướng dẫn hoàn hảo về sức khỏe và hạnh phúc, ứng dụng này cung cấp thiền về công việc và năng suất, thiền tập trung và quét cơ thể, thiền về lòng biết ơn.

Hãy bắt đầu hành trình hướng tới một người bình tĩnh hơn, tập trung hơn, năng suất hơn và hiện diện nhiều hơn với khóa học thiền của Atom!

- Hành trình thiền 21 ngày có hướng dẫn để giúp bạn xây dựng thực hành chánh niệm

- Học cách quản lý phiền nhiễu và tìm thấy sự bình tĩnh bên trong của bạn

- Thiền hàng ngày ngắn và dễ dàng để giúp bạn kiên định

- Bắt đầu đơn giản (với các bài thiền chỉ trong 2 phút!) và tăng dần thời lượng khi bạn xây dựng quá trình thực hành của mình

- Nhận thông tin chi tiết, động lực hàng ngày bằng các kỹ thuật được nghiên cứu hỗ trợ về cách biến việc thực hành thiền của bạn thành thói quen

Atom: Xây dựng thói quen thiền cho người mới bắt đầu sẽ hướng dẫn bạn hướng tới một cuộc sống không căng thẳng, bình tĩnh và tập trung. Ứng dụng này sẽ giúp mọi người xây dựng thói quen thiền, làm việc hiệu quả, rèn luyện lòng biết ơn, kiểm soát lo lắng và căng thẳng, thư giãn và tìm thấy sự tích cực,

⭐ Thêm chánh niệm và bình an nội tâm

⭐ Động lực xây dựng thói quen

⭐ Thêm lòng biết ơn và biết ơn

⭐ Ngủ ngon hơn và dễ dàng hơn

⭐ Cải thiện sự tập trung và năng suất

⭐ Cải thiện tâm trạng và cảm xúc hạnh phúc

⭐ Giúp giảm lo âu và căng thẳng

Atom: Xây dựng thói quen thiền có các buổi thiền bắt đầu chỉ trong 5 phút, vì vậy bạn có thể chọn thời lượng hoàn hảo theo nhu cầu của mình. Bạn nhận được các loại thiền sau:

⭐ Lòng biết ơn

⭐ Tập trung vào hơi thở

⭐ Chú ý

⭐ Thiền chánh niệm

⭐ Trực quan hóa

⭐ Ánh sáng chữa lành

⭐ Meta

⭐ Quét cơ thể

Instagram- https://www.instagram.com/theatom.app/?hl=en

Facebook- https://www.facebook.com/theatomapp

LinkedIn- https://www.linkedin.com/company/sub ý thức101